お盆が明けたら･･･
こんにちは。
リハ室田鹿です。
つい最近まで猛暑日が続いて
暑い暑いと嘆いていましたが･･･
お盆が明けてから徐々に涼しくなり、
さらに最近は寒く感じるほどになりました。
気温差が大きいですが、みなさん体調崩されていませんか？
生まれも育ちも、ここ信州ですが
このお盆明けから急に冷えてくるのには
なかなか慣れないですね･･･(..;)
気温が下がって冷えてくると
筋肉が硬くなりやすく、
痛みの原因にも繋がっていきます。
あまり身体を冷やさないよう、
服装を調節したり、湯船に浸かるなどの
対策をしていきましょう！！
しかし炎症などの症状がある場合は
温めると痛みが増す可能性もあるので、
そのような時は注意が必要です。
暑さの次は寒さに負けぬよう、
信州の寒い秋～冬を乗り越えていきましょう！！
穂苅整形 リハ室 田鹿
